ራስ-ሰር ቤላይ ምንድን ነው?

የትብብር ዝግጅቶችን እና የባህላዊ መወጣጫ ገመዶችን በመተካት ፍፁም አውራጅ ራስ-ሰር መጠይቆች አሽከርካሪው ወደ አንድ መስመር ሲወጣ እና አናት ወደ ላይ ሲደርስ ወይም ውድቀት በሚወስድበት ጊዜ ለስላሳ እና ቁጥጥር የሚደረግበት የዘር አቅርቦት በራስ-ሰር ቅልጥፍናን ይይዛሉ ፡፡ በጂምናዚየምዎ ፣ በግድግዳዎ ላይ ወይም በካምፕዎ ውስጥ ፍጹም ዘረጉን መጠቀም መሰናክሎችን ይቀንሰዋል ፣ ተጨማሪ አማራጮችን ይፈጥራል እንዲሁም የተለያዩ ሁለገብ የሥልጠና እና የአካል ብቃት ፕሮግራሞችን ይደግፋል ፍፁም የወረደ ራስ-ሰር ማስቀመጫዎች ለፈጣሪዎች ሲፈልጉ እና እንዴት እንደሚፈልጉ የመውጣት ነፃነትን ይሰጣቸዋል ፡፡

የቤላየር ስህተት ያስወግዱ

ፍፁም የዝቅተኛ ተጠቃሚዎች በሚወጡበት ጊዜ ከከባድ ጉዳት ጋር ተያይዞ በነባሪዎች የሚከሰቱ ስህተቶች ትልቁ አደጋ መሆኑን ያውቃሉ እናም ያጠናል ፡፡ የሥልጠና እና ቁጥጥር ተሸካሚዎች ጊዜ የሚወስዱ እና የአሠራር ስርዓትን በጥብቅ ያከብራሉ ፡፡ ቤላሮችን ለማስተማር እና ለማረጋገጫ ከፍተኛ ጥረት ቢደረግም ፣ በሰው ላይ የሚከሰቱ ስህተቶች እና በክትትል ውስጥ ያሉ ጉድለቶች ሁል ጊዜም አሉ ፡፡ ፍፁም የወረደ ራስ-ሰር መዘዋወር ከዋኝ ጋር ተያያዥነት ያላቸውን አደጋዎች በመቆጣጠር ደህንነታቸውን ከአደጋዎች እጅ በማውጣት እና አደጋ ሊያስከትሉ የሚችሉ ተለዋዋጭዎችን በመቀነስ ለኦፕሬተሩ የበለጠ ቁጥጥርን ይሰጣል ፡፡

ሴት በትክክለኛው የዝቅተኛ ራስ-ሰር belay ላይ በጂምናዚየም ውስጥ መውጣት

ኦፊሴላዊ አቅራቢ ለ IFSC እና ለኦሎምፒክ ጨዋታዎች

በዓለም ዙሪያ በመውጣት ውድድሮች ውስጥ ጥቅም ላይ የዋለ ፣ ፍፁም መውረድ ለ IFSC ፍጥነት መወጣጫ ዝግጅቶች ብቸኛ ራስ-ሰር belay ነው ፡፡ የተስተካከለ የዝቅተኛ ፍጥነት ድራይቭ ቴክኖሎጂ ወጥነት ያለው እና ከስህተት-ነፃ የዝውውር አስተዳደርን ከዓለም ፈጣን ፈጣሪዎች ጋር ይጓዛል ፡፡ በ 2021 የኦሎምፒክ ጨዋታዎች በጃፓን ቶኪዮ የእርሳስ ፣ የፍጥነት እና የድንጋይ ውርወራዎችን ጨምሮ የስፖርት መውጣት ይጀምራል ፡፡ ፍፁም መውረድ የኦሎምፒክ ጉዞ ኩራት ደጋፊ ሲሆን በዓለም ዙሪያ ውድድሮችን በመውጣትና በዓለም ዙሪያ ውድድሮችን በመውጣት እንዲሁም ስያን ማኮል ፣ ካይ ላነር ፣ ጆን ብሮለር እና ፓይፐር ኬሊ የተባሉ አትሌቶች ናቸው ፡፡

በ 2018 የዓለም መውጣት ሻምፒዮናዎች ወቅት ከድል በኋላ የሚከበረውን የፍጥነት መወጣጫ
ፍጹም የዘር ውርጅብኝ በራስ-ሰር belays በመጠቀም በዓለት መውጣት ጂም ልጅ እና አባት

ተጨማሪ የሥልጠና ዕድል ይፍጠሩ

ፍጹም መውረድ ፍጹም የመውጣት አጋር ነው; በጭራሽ ትኩረትን የሚከፋፍል እና ሁል ጊዜ ለመሄድ ዝግጁ። ተጨማሪ መርሃግብሮችን ማስተባበር እና የመለዋወጥ መዘግየቶች የሉም። ፈጣን ክፍለ ጊዜን ይያዙ እና በትንሽ ጊዜ ውስጥ የበለጠ ያከናውኑ። ወረዳዎችን በመፍጠር ፣ ሽክርክሪቶችን በማድረግ እና የጊዜ ክፍተቶችን በመፍጠር እንደ ፕሮ-አሰልጣኝ ፡፡ ቴክኒክን በማጎልበት ፣ ጥንካሬን በመገንባት እና ጥንካሬን በማጎልበት የአካል ብቃት ግቦችን ያሟሉ ፡፡ በክፍለ-ጊዜዎ መጀመሪያ በፍጥነት ማሞቅ እና ወደታች መውጣት የእግረኛ ስራን ለማሻሻል ፡፡ ፍፁም መውረድ ለዛሬው ሥልጠና እና ለአካል ብቃት-አዕምሮአዊ አቀንቃኝ ግድግዳ ላይ ካሳለፉበት ጊዜ ጀምሮ ከፍተኛውን ጥቅም ለማግኘት የሚፈልግ ወሳኝ መሣሪያ ነው ፡፡  

መሰናክሎችን አፍርሱ እና አዲስ እና የአንድ ጊዜ መወጣጫዎችን በትንሽ ጊዜ እና በትንሽ ጥረት ግድግዳ ላይ ያግኙ ፡፡ ፍፁም የወረደ ራስ-ሰር መዘግየቶች ለአደጋዎች የበለጠ ነፃነት የሚሰጡ እና የቀጥታ የሰራተኞች ድጋፍን የሚሹ አይደሉም ፡፡ ባለሶስት መቆለፊያ ካራቢነር የቤላይን-ወደ-መታጠቂያ ግንኙነትን ፈጣን ያደርገዋል እና ለመፈተሽ እና ለመቆጣጠር ቀላል ነው ፡፡ ለከፍተኛ-ደረጃ ፣ ለዝቅተኛ-ሠራተኛ ፕሮግራሞች አማራጮችን ያስፋፉ እና መንገዶችን እና የዝግጅት ቦታን በበለጠ ፍጥነት እና በብቃት ይለውጡ።

በ 2018 የዓለም መውጣት ሻምፒዮና የፍጥነት መወጣጫ ግድግዳ ጎን ለጎን የሚሽከረከሩ የፍጥነት መወጣጫዎች